Budi Santoso
Spesialis Ergonomi & Edukator Gaya Hidup
Dengan pengalaman bertahun-tahun dalam memberikan edukasi terkait kebiasaan sehari-hari, Budi memfokuskan pendekatannya pada pembentukan rutinitas yang mendukung kebugaran tanpa menjanjikan hasil magis. Pendekatan beliau murni didasarkan pada penyebaran informasi yang valid mengenai adaptasi lingkungan kerja (ergonomi) dan manajemen stres tingkat dasar.
Sebagai komunikator informasi kesejahteraan, Budi aktif dalam menyelenggarakan webinar dan loka karya yang memberikan panduan terperinci tentang cara menjaga postur tubuh, memilih asupan bernutrisi, serta mengelola kualitas tidur.
Edukasi Ergonomi
Mempelajari cara menata ruang kerja.
Informasi Nutrisi
Pemahaman kelompok makanan porsi seimbang.
